ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пилешко и яйчен белтък заглаждат бръчките. Вижте какво още.
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да ... се намира в големи количества в горските плодове. Според Рейли една ягоди може да осигури повече от 100 % от препоръчителната ... и цветни плодове, също са богати на антиоксиданти, припомнят експертите.
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... от загубата на тегло. Йънг подчертава ползите за здравето от черно кафе. Според нея кафето няма мазнини, но е богато ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Чаят от хибискус премахва токсините и помага за отслабване
Чаят от хибискус е напитка, приготвена от изсушени цветя от ... и да подобрите настроението си. Как се приготвя Изсипете гореща върху изсушени цветя от хибискус и оставете да престои няколко ... когато пият този чай, защото може да получат световъртеж.
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... диуретичен ефект, т.е. насърчава отстраняването на течности. Така една сутрешна кафе „стартира процеса на дехидратация“. Ако не можете да започнете ... можете да започнете сутринта си без кафе, пийте допълнително обикновена . Ако компенсирате летаргията и апатията с дози кофеин, тогава ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... мляко, а само със счукани орехи и оцет, разреден с . И че ястията от боб, леща, прясно и кисело ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
3 супер каши помагат за отслабване
В стремежа към поддържане на здравословен начин на живот правилното ... карат да се чувствате сити за по-дълго време. Сварени с или нискомаслено мляко, те ще бъдат страхотен старт на деня. ... токсини, което е важно при отслабване. Кашата от елда с ще ви помогне да се почувствате сити и ще ви ... усещане за ситост и поддържа нормални нива на кръвната захар.
Сухите бели вина съдържат по-малко захар и алкохол
За да намалите потенциалната вреда от алкохола, по-добре е да ... обяснява специалистът и уточнява, че допустимата дневна доза е една вино за жените и две за мъжете. Диетологът нарича полезен ... нарича полезен и навика да се пие вино, разредено с . Друго предимство на бялото вино е, че има по-малко ... време на ферментацията, което му придава пикантен, тръпчив вкус. Една от тази алкохолна напитка съдържа около 120 килокалории. Какви странични ... килокалории. Какви странични ефекти могат да възникнат от изпиването на ...
та и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... Най-важното от тях е през зимата е да пиете достатъчно . През студените дни човек отделя същото количество пот, както ... глада, обясняват експертите. Ето защо е важно да пиете повече . Приемането на храни, съдържащи триптофан (например пуешкото и друго ... правите упражнения редовно и да ходите по-често на чист въздух.
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... план са доказали ефективността си при запек. Кои са те? Сутрин, веднага щом станете, изпийте топла , подсладена с чаена лъжичка мед. Топлата течност и медът ... и могат да предизвикат желание за движение на червата. Студената ...
Питейната забавя стареенето
Всеки човек остарява различно - това се влияе от генетиката ... живота, обяснява д-р Коротина, която отделя специално внимание на питейната като един от начините за забавяне на стареенето. Всеки ден ... на стареенето. Всеки ден трябва да пиете 1,5-2 литра чиста . Колкото по-малко течности приема човек, толкова по-лоши са метаболитните ... решаването на кръстословици и ребуси, както и общуването с приятели.